Cik daudz kalcija un kilokaloriju ir Tavā ikdienas uzturā?

Gabaliņš siera, puse paciņas biezpiena, divas glāzes piena, 200 g brokoļu... Vai ar to pietiek, lai nodrošinātu sevi ar nepieciešamo kalcija un kilokaloriju daudzumu?

Tev nav lieki jālauza galva un pašam jārēķina procenti, grami un daudzumi – tavā vietā to izdarīs Kalcija kalkulators!

Kalcija kalkulatoru pilda, tajā atzīmējot vienas dienas laikā apēstos produktus un to daudzumus. Kalcija kalkulators precīzi aprēķinās, vai šīs dienas ēdienkarte sniedza organismam nepieciešamo ikdienas kalcija un kilokaloriju devu.

Lai uzzinātu precīzus datus par kalciju un kilokalorijām savā ēdienkartē, Kalcija kalkulatoru vēlams pildīt vismaz 7 dienas!

Vairāk informācijas lasi šeit: NOTEIKUMI.

Lai pieslēgtos savam kalcija kalkulatoram spied šeit

Kalcija kalkulatora 3 soļi:
1. Uzsāc TESTU, aizpildot aili, kurā jāuzrāda vecums un dzimums.
2. Aizpildi aili ikdienas darbs.
3. Aizpildi aili brīvais laiks.
4. Izvēlies produktu grupu un atzīmē daudzumu.
5. Zem teksta nospied Aprēķināt.

Veiksmīgu testu!