Kaulu blīvuma samazināšanās

 

Sievietes vecumā starp 40 un 70 gadiem zaudē 40% no kaulu masas.

Tieši tagad ir vislielākais risks saslimt ar osteoporozi, jo līdz šim estrogēns nodrošināja skeleta stiprumu. Kad tā līmenis sāk kristies, kaulu noārdīšanās kļūst īpaši izteikta. Ieteicams regulāri, ko nosaka ārsts, veikt kaulu blīvuma mērījumus – tā ir nesāpīga procedūra, ar kuras palīdzību laikus var konstatēt osteoporozi. Mērījumus ieteicams veikt vienā un tajā pašā vietā, lai varētu salīdzināt mērījumu rezultātus. Jārūpējas, lai kalcijs tiek uzņemts pietiekošā daudzumā – svarīgi to lietot regulāri un nepārtraukti.