Развитие ребёнка

 

Уже на третьей неделе беременности рост ребёнка составляет около 1,25 мм, у него сформировалось сердце, центральная нервная система и кости.В течение следующей недели формируется основа скелета.С четвёртой недели беременности начинается самый важный период — эмбриональный.В это время эмбрион очень быстро воспринимает все виды отрицательных факторов.Если в этот момент малышу чего-то не хватает, он забирает это у маминого организма.В течение этой недели формируется мозг, появляются зачатки ног и рук.

Чтобы ребёнок мог получить необходимую дозу кальция, не нанося вред маминым костям и зубам, он должен принимать его дополнительно.Кроме того, кальций может быть поглощён и в полной мере выполнять свои задачи, если его будут принимать в сочетании с витамином D.

Чудеса пятой и шестой недели

На пятой неделе ребёнок уже имеет размер горошины.У эмбриона развиваются зачатки ног, которые ещё выглядят как короткие плавники. Зачатки рук уже выросли и делятся на две части с локтем.

На шестой неделе беременности руки ребёнка ещё подросли, и теперь он может согнутьих в локтях.Появляется маленький нос, начинает формироваться ухо (как внутреннее, так и внешнее), на глазах появляются веки.Ножки становятся немного длиннее.Малыш продолжает стремительно расти и развиваться.

Чтобы в это время малышмог получать всё необходимое, будущей маме в дополнение к здоровому питанию необходимо принимать препараты кальция и витамин D, потому что именно эти вещества особенно необходимы и на этой неделе беременности, и на все других.Кальций выступает основным строительным материалом костей, то есть, скелета, и играет большую роль, как в нервной системе, так и в работе мускулатуры, а также в кровообращении и сердечной деятельности.

События седьмой недели

Уже на седьмой неделе можно распознать пальчики рук и ног, формируется шея,а голова меняет форму.

Десятая неделя

На десятой неделе сформировались все органы, малыш весит 814 граммов.Постепенно твердеют скелетные кости, для роста которых особенно требуется кальций и фосфор.Развиваются мышцы.Ребёнок активно двигается в утробе матери, но она ещё не может это почувствовать.

Особая одиннадцатая неделя

На одиннадцатой неделеорганизм ребёнка полностью сформирован —у него есть все органы, кости, мышцы.В дальнейшем он будет только расти.Это большая работа, поэтому мама должна помочь ребёнку, заботясь о себе.

До двенадцатой недели беременности тельце ребёнка было сложено в виде пирожка, сейчас же костные ткани —в том числе рёбра —быстро развиваются, малыш выпрямляется.При созревании мышц и нервной системы движения становятся более активным и согласованными, можно также увидеть растущие волосы.

Частота сокращения сердца 110160 раз в минуту, кровеносная система продолжает развиваться.Удивительно быстро формируются нервные клетки ребёнка:более ста тысяч в минуту!На девятом месяце беременности у ребёнка уже будет более десяти миллиардов клеток головного мозга.Именно столько, сколько у любого человека!

Семнадцатая неделя — зубы

На семнадцатой неделеу малыша вместо зачатков молочных зубовформируются постоянные зачатки зубов.

Мы уже почти большие!

С двадцать второй недели укрепляются кости ребёнка — они становятся больше.На тридцать третьей неделе длина тела ребёнка составляет около 4249 см, вес 19002700 г.Накапливаютсязапасы гликогена, железа и кальция.Помните о регулярном использовании препаратов кальция!

Прошло тридцать четыре недели после последнихмесячных — ребёнок полностью сформирован.Он стал пропорциональным, и эти пропорции до родов больше не изменятся.До 38-40 недель беременности организм ребёнка продолжает развиваться, он набирает только вес, чтобы быть готовым к главному часу — рождению.

Моёпитание.

Конечно, каждый день человек должен есть регулярно и полноценно.Если мы отвечаем только за себя, мы можем позволить себе что-нибудь запрещённое.Однако когда нужно отвечать не только за себя, но и за маленькую жизнь, питание должно быть эффективным, естественным, полезным и абсолютно безвредным.

Во время беременности и в период лактации необходимо принимать сбалансированное и здоровое питание.Дополнительно следует принимать и витамины, и минералы, так как они в организме обеспечивают обмен веществ нормального белка, углеводов и жира.Они важны для нормального роста, пищеварения, функций дыхания, сердца и нервной системы, а также психического состояния и обеспечения иммунитета, энергии и устойчивости к физическим нагрузкам.

Особенно важны четыре витамина:В9, В6, D и E, а также четыре минерала:кальций, магний, железо и цинк.

Часто же невозможно принимать эти вещества только с пищей.Например, для того чтобы обеспечить свой организм необходимой суточной дозой кальция, каждый день надо съедать килограмм брокколи или 450 граммов орехов, или выпивать не менее пакета кефира.Конечно, такие количества на самом деле не съедают ежедневно, но твои кости будут ощущать нехватку кальция, если будешь принимать его лишь изредка.

О содержащих кальций продуктах питанияможно узнать  здесь (159.60 KB) Если хочешь подсчитать, насколько полезентвой рацион, сделай это с помощью калькулятора кальция (ссылка на калькулятор).Если в течение одной недели заполнять калькулятор кальция, можнонадёжно оценить, способно ли питание обеспечить необходимое ежедневное количество кальция.

Следует учитывать таких «грабителей костей» как щавелевая кислота, которая содержится в составе отдельных видов растений (ревень, шпинат).Кроме того, какао и чёрный чай весьма негативно влияют на всасывание кальция в организме.Негативный эффект на поглощение кальция оказывают высокое содержание сахара, соли, фосфатов, жира и белков в рационе.Прочие закуски, покупаемые в магазинах полуфабрикаты, безалкогольные напитки, мясо и колбасные изделия содержат особенно много фосфатов, поэтому их потребление должно быть соразмерным.

Обязательно использовать дополнительно кальций и витамин D3, если ты вегетарианка или веган!Детям, беременным и кормящим матерямнедостаточно вегетарианского питания.Если ты не употребляешь мясо, яйца и/или молочные продукты, скажи об этом своему врачу и уточни, как обеспечить себя и ребёнка необходимыми минеральными веществами.