Последствия недостатка кальция

Измерение плотности кости или денситометрия — это исследование, с помощью которого определяется состояние здоровья костей. Если организм не получает ежедневно достаточное количество кальция и витамина D, что в будущем может привести к болезни хрупких костей — остеопорозу. Если уровень кальция в крови ниже 2,1 ммоль/л, в медицине это называется гипокальциемией: при таком низком уровне кальция могут начаться серьёзные проблемы со здоровьем. Уровень кальция в крови можно определить просто —сдать кровь на анализ.

Из-за дефицита кальция наблюдаются:

  • хрупкий скелет;

  • чувствительные к разрушениям зубы;

  • блеклая серая кожа лица;

  • ломкие и нездоровые волосы и ногти;

  • истощение силы мышц, слабость и усталость;

  • пористое заболевание костей (или остеопороз), а также рахит и артрит, высокое кровяное давление, боли в спине, бессонница, экзема, бронхиальная астма, высокий уровень холестерина, колит, головные боли, камни в почках и т. д.

Во всём мире остеопороз является одним из самых распространённых заболеваний, затрагивающих каждую третью женщину и каждого восьмого мужчину старше 50 лет. Кроме того, каждая вторая женщина и каждый третий мужчина в возрасте после 60 лет получает переломы именно из-за остеопороза. Конечно, в любой момент можно принять решение: я же этого могу избежать !Остаётся только в достаточной степени позаботиться о себе и здоровье своих костей.