Малыш

В этом возрасте ребёнок продолжает активно расти.Ребёнок движется больше, поэтому мышцам и суставам требуются витамин D и кальций в достаточном количестве, что также способствует развитию зубов.Предпочтительные дозы кальция для ребёнка в возрасте до 3 лет — 700 мг в сутки.

Очень хорошо, если малыш любит пить молоко!До двух лет мы не рекомендовалибы давать молоко с низким содержанием жира.Тем не менее, не следует и преувеличивать!Не более 600800 мл в день, в противном случае малыш может потерять аппетит.Если нет уверенности в том, что с пищей ребёнок не получает соответствующее возрасту количество кальция, это можно легко проверить.В течение одной недели заполнять Калькулятор кальция, отмечатьупотребляемую им пищу и её количество, и ответ будет в ваших руках!

В настоящее время у ребёнка широкий социальный контакт, но и также высокий риск инфекции;самое время подкрепить иммунную систему витаминами (С, В1, В6), микроэлементами (йод, железо и т.д.)и жирными кислотами.Пищеварительная система ребёнка продолжает развиваться, но ещё не полноценна, так что необходимо следить за количеством жира, чтобы его не было слишком много.

Необходим сбалансированный рацион питания, который включает в себя разнообразные продукты:мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, жиры (растительные и животные), хлеб, крупы, овощи, фрукты.Ребёнка надо учить принимать жидкости, предпочтительно воду.Ребёнку можно дать попробовать сладости:пастилу, зефир, мармелад (например, половину зефиркив день).Еда должна быть свежеприготовленной, необходимо избегать жареных, копчёных продуктов.В среднем ребёнок должен есть 45 раз в день.

Переход от младенца к ребёнку обычно называют кризисом первого года.Это связано со стремлением к независимости, и нередко он может удивить родителей потоком непредсказуемых эмоций.Если дорогой малыш сильно злиться, чаще всего это связано с ситуациями, когда взрослые не понимают его желаний, слов, жестов или мимики, или понимают, но не исполняют.

Ребёнок начинает самостоятельно ходить, увеличивается количество запрещённых и опасных предметов.Не все желания ребёнка удовлетворяются, потому что их воздействия могут причинить вред ему и окружающим.Однако, услышав в очередной раз слово «нельзя», некоторые дети кричат, падают на пол, бьют по рукам и ногам.Чтобы уменьшить капризы, в семье важно соблюдать постоянство в требованиях (последовательностьв отношении пределов того, что разрешено, а что нет).Важно помнить, что чрезмерное давление, когда не разрешают проявиться даже небольшой независимости,может только вызвать трудности.

Формирование новых отношений, когда ребёнкупозволяют быть немного более независимыми (т.е. больше свободы в пределах допустимого), терпение и самообладаниесмягчают кризис и помогают ребёнку избавиться от острых эмоциональных реакций.

В возрасте двухтрёх лет начинается предметная деятельность и усиливается контроль за функциями отправления естественных потребностей, в том числе приучение к горшку увенчалось успехом.Формируется самостоятельность, уверенность, активное действие и независимость.Развивается речь.

В трёхлетнем возрасте появляется местоимение «я».У ребёнка проявляется начальная самооценка — не только своё «я», но и осознание того, что «я хороший», «я очень хороший».

Произнося «Я сам», ребёнок заявляет о своей готовности действовать в этом мире, изменять его.Родителямследует считаться с тем, что в возрасте двух-трёх лет может наступить так называемый кризис «Я» в виде непослушного, невыносимого и даже агрессивного поведения.Малышу важно показать, что он может делать всё сам, что он уже большой.Следует отметить, что такие кризисы являются естественными этапами, необходимыми для развития, и поэтому будет терпеливык своим малышам!