Моё тело

 

У мужчин совсем другая телесная структура — бо́льшая мышечная масса и более тяжёлые кости, у нас, мужчин, скелет гораздо тяжелее, чем у женщины.Поэтому и больше нагрузки на кости, связки, сухожилия, и суставы.

С годами же происходят изменения в обмене веществ.Если ещё на работе необходимо сидеть перед компьютером или бегать под стрессом –невесть что. Тем не менее, есть способ, который мне позволяет довольно легко заботиться о более крепком здоровье.Кальций и витамин D3 являются очень полезными:возвращается сила в костях и, знаешь, я чувствую себя лучше!Оказывается, 99 % кальция находится в костях и зубах, 1 % в жидкостях тканей, но о том, какую же роль выполняет кальций в нашем организме,мы не задумываемся об этом ежедневно.А следовало бы.

Кальций и витамин D3, которые принимаем вместе с пищей или в лекарственной форме, поступает в нашу пищеварительную систему и тогда интенсивно поглощается, расщепляется для выполнения ряда сложных задач.Он образует твёрдую субстанцию костей и зубов, обеспечивает передачу нервного импульса, регулирует уровень гормонов и сокращение мышц, контролирует процесс свёртывания крови, контролирует проницаемость клеточной мембраны, клеточный рост и дифференцировку (преобразования), а также участвует в процессе всасывания витамина B12.

Следует помнить, что организм не в состоянии синтезировать или производить кальций!Это означает, чтоиз-за недостатка кальция организм берёт его у себя самого — то есть, берёт кальций оттуда, где он есть (например, из костей, зубов) и использует для полноценного выполнения других функций.