Моё тело

 

Хотя иногда, кажется, что ты давно уже и вырос, тело продолжает расти до 24 лет. В частности, кости и зубы продолжают развиваться. Эти процессы играют важную роль во всей будущей жизни. Кости формируют скелет, служащий опорой телу. А ты знал, что скелет взрослого человека состоит примерно из 206 костей, а череп сформирован из 2230 костей? Скелет мужчины составляет 18 % от общей массы тела, у женщины — 18,5 %.В целом, вес скелета может быть 56 кг.

Скелет человека обеспечивает поддержку внутренних органов и защиту организма, а также движение тела. Кроме того, в костях происходят кроветворные процессы, в них хранятся в минеральные вещества. Хотя и кажется, что она твёрдая и стабильная, в каждой кости постоянно происходят различные процессы — это динамический орган, который постоянно сам о себе заботится. Только в этом случае скелет способен выполнять свои функции.

У тебя растущий организм, ты нередко сталкиваешься с повышенным стрессом, учебной нагрузкой и физическими видами деятельности, поэтому однозначно тебе надо принимать все минеральные вещества и витамины, которые обеспечат силы для всего. Уже в Древнем Риме и Греции врачи рекомендовали кальций при различных заболеваниях. Гиппократ считал, что он полезен для лечения сердца, печени, желудка, лёгких и нервной системы. По аюрведическим принципам, кальций должны применять люди, которые страдают от перегрузки, нервозности и бессонницы. В свою очередь, итальянские исследователи выяснили, что кальций участвует в процессе сжигания жира.

Вместе с витамином D3 организм перерабатывает кальций особенно легко и быстро — он хорошо всасывается организмом и укрепляет кости. Вот почему эти два вещества до 20 лет является обязательным дополнением к меню. Суточная доза кальция даёт энергию организму, необходимую для выполнения какого-либо сложного процесса.

Конечно, родители умны, но они не обязательно должны знать всё наилучшим образом! Опрос населения о привычках потребления кальция показал следующее: не всегда родители отслеживают то, чтобы их почти взрослые дети получали всё необходимое для роста и развития. Если ты хочешь, чтобы всё происходило как надо, пришло время самому позаботиться об организме.

Разнообразные функции скелета

Опорная функция — скелет образует прочный каркас организма, к которому крепятся мягкие ткани. Эта структура окружает органы в организме и защищает их.

Защитная функция — кости защищают почти все внутренние органы человека. Череп и позвоночник защищают центральную нервную систему; грудная клетка — сердце, лёгкие, крупные кровеносные сосуды, печень, и селезёнку; таз защищает размещённые в нём органы.

Функция движения тела — к костям крепятся почти все мышцы скелета. Один их конец крепится к одной кости, второй — к другой. Когда тело движется, мышцы сокращаются. Эти сокращения перемещают кости и, следовательно, наши руки, ноги, и весь оставшийся организм движется.

Кроветворной функции — у взрослого человека в красном костном мозгу образуются кровяные клетки: эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. При рождении красные кровяные клетки (или эритроциты) образуются в селезёнке и печени. Однако постепенно организм созревает, и эту трудную задачу берёт на себя на костный мозг. Известно, что в нём каждую секунду образуется около одного миллиона новых красных кровяных телец. Они просто незаменимы для обновления старых и устаревших красных кровяных клеток.

Функция накопления минеральных веществ — основа кости образуется из минеральных веществ (кальция и фосфора).Они придают прочность костям и составляют 2/3 от общей костной массы. Кости можно рассматривать как хранилище кальция и фосфора в организме, потому что около 99 % кальция и 90 % фосфора находятся именно здесь.