Снижение костной плотности

Женщины в возрасте от 40 до 70 лет теряют 40 % костной массы.

Именно сейчас наибольший риск заболеть остеопорозом, потому что до этого эстроген обеспечивал прочность скелета. Когда уровень начинает падать, деградация кости становится особенно выраженной. Рекомендуется регулярно, как укажет врач, выполнять измерения плотности костной ткани; эта безболезненная процедура, с помощь которой можно своевременно выявить остеопороз. Измерения рекомендуется проводить в одном и том же месте, чтобы иметь возможность сравнить результаты измерений. Необходимо позаботится о том, чтобы кальций поступал в достаточном количестве, поэтому важно использовать его регулярно и непрерывно.