Моё тело

 

Женщине особенно важно заботиться о своём теле, и не только покупать красивую одежду и косметику, но и поддерживать здоровье. Если у тебя уже есть дети, во время беременности надо позаботиться о восстановлении потраченного кальция. Если малыш ещё только в планах, надо вовремя начать создание запасов. Достаточное потребление кальция с питанием обеспечивает также профилактику таких заболеваний костей как остеопороза и рахита. Мы уже знаем, что основой человеческого тела являются кости, то есть, скелет, но, вероятно, не задумываемся, что кости защищают жизненно важные органы и участвуют в метаболических процессах — накапливают в себе запас кальция и фосфора.

Оказывается, процесс образования и разрушения костной массы происходит одновременно и независимо друг от друга. В год скорость разрушения достигает 210 %, следовательно, важно постоянно пополнять запасы кальция в организме, принимая кальций и витамин D3 в виде питания или формы лекарства.

Конечно, окружающие привыкли видеть нас всегда красивыми и сияющими, однако иногда так трудно поддерживать себя в форме… Какой-либо лишний килограмм, бессонная ночь и стресс — всё немедленно отражается на внешнем виде.

Поскольку женское тело гораздо более хрупкое, чем мужское, особенно требуется кальций, чтобы укрепить структуру костей и отдалить заболевание хрупких костей (остеопороза) или избежать его. Кальций обеспечивает здоровый вид — крепкие зубы, потому что формирует твёрдое вещество зубов, блестящие волосы, неломкие ногти и хорошую кожу. Роль кальция в организме неоценима: он участвует в передаче нервных импульсов, регулирует уровень гормонов и мышечное сокращение, кальций играет важную роль в процессе свёртывания крови и всасывания витамина В12. Кальций также помогает поддержать стройную фигуру!